top of page
TRX
KAS IR TRX?
TRX ir vidējas intensitātes grupu nodarbība, kurā vingrinājumi balstās uz vingrotāja ķermeņa svaru. Nodarbības mērķis ir stiprināt muskuļus, uzlabot līdzsvaru un ķermeņa stabilitāti, vienlaikus attīstot izturību un koordināciju.
TRX IR TIEŠI TEV, JA:
1. VĒLIES UZSĀKT SAVAS SPORTISKĀS GAITAS
2. VĒLIES DROŠI UN EFEKTĪVI NOSTIPRINĀT ĶERMENI
3. VĒLIES UZLABOT LĪDZSVARU, STABILITĀTI UN VISPĀRĒJO FIZISKO FORMU
4. DOD PRIEKŠROKU VINGRINĀJUMIEM AR ĶERMEŅA SVARU
Īpaša uzmanība tiek pievērsta vingrinājumu tehniskajam izpildījumam, kas samazina traumu risku līdz minimumam.
TRX nodarbības ir lieliska iespēja uzlabot fizisko sagatavotību, pilnveidot ķermeņa kontroli un veidot spēku efektīvā un drošā veidā.
Nodarbību vada sertificēts un zinošs treneris.
IESKATIES VIDEO!
bottom of page